Hier werden die Grundlagen des Stehpaddelns in besonders kleiner Gruppe mit viel Aufmerksamkeit, viel Zeit und dem Fokus auf Sicherheit vermittelt. Co-Trainerin: die aus dem TV bekannte 84-jährige Elisabeth Rösel
- 90 min. Stehpaddel-Kurs am Starnberger See
- Gelenkschonendes Training für den ganzen Körper und die Balance
- Wassersport für alle Fitnesslevel und alle Altersstufen
- Effektives Paddeln lernen und richtiges Verhalten im Notfall
- Fallen vermeiden und wieder einfach auf's Board kommen
- Wir haben viel Erfahrung, Geduld und Zeit in diesem Kurs
- Einen neuen Sport erlernen motiviert ungemein!
| Enthalten | 90 min. Stand-up-Paddling Kurs für Einsteiger (davon ca. 30 Minuten Theorie an Land), 2 Instruktoren, Board, Paddel und Rettungsweste |
|---|---|
| Nicht enthalten | *Der Eintritt ins Seebad ist nicht in unseren Preisen enthalten. *Unsere Station befindet sich im Strandbad des neu gestalteten Seebads Starnberg. Mit dem Eintritt ist der ganze Komfort nutzbar (Hallenbad, Duschen, Umkleiden, Schließfächer, Restaurant, extra: Saunen), siehe Sommertarife: www.seebad-starnberg.de *Mit der SUP Club Buchungsbestätigung erhaltet Ihr 20% Rabatt (bitte Buchungsbestätigung auf Nachfrage auf dem Handy vorzeigen). *Optional Neoprenanzug im Verleih für 4 € |
| Dauer | 90 Minuten |
| Mitzubringen | Sonnenschutz, Badebekleidung, Handtuch, schnelltrocknendes Shirt, ggfs. Boardshorts, Getränk, Brillenträger bitte Brillenband. Wechselkleidung, da das "Ins-Wasser-Fallen" Teil des Kurses ist. |
| Teilnehmer | Kurs findet von 3 bis 5 Teilnehmern statt |
| Anforderungen | Teilnehmer müssen mind. 60 Jahre alt sein und 5 min. frei und ohne Hilfsmittel schwimmen können, sowie beide Füße und Beine gleichmäßig belasten können während man aus der Hocke aufsteht. Empfehlung: vor dem Kurs üben: Vierfüßlerstand >> Hocke >> Aufstehen indem man sich aus den Knien hochdrückt, dabei aufrechter Oberkörper. Mit der Buchung und Akzeptierung der AGB bestätigt jeder Teilnehmer, an dem Programm auf eigene Verantwortung teilzunehmen. Sollte das Paddeln auf dem See eine körperliche oder mentale Herausforderung darstellen, bitten wir, uns VOR der Buchung zu informieren. Wir werden uns bemühen, eine individuelle Lösung zu finden. |
| Wichtige Informationen | Die Station befindet sich IM Seebad Starnberg. Der Eintritt ins Seebad ist nicht in unserem Preis enthalten! www.seebad-starnberg.de Ausdruck dieses Tickets ist nicht erforderlich, Buchungsbestätigung auf dem Handy ist ausreichend. Unterrichtssprache: Deutsch (for a lesson held in English, please send us an e-mail) |
| Zusätzliche Informationen | AGB Kurz.pdf |
Weitere Informationen
In einer kleinen Gruppe steigen wir langsam in den Sport ein. Wir gehen zunächst an Land die Grundlagen des Stehpaddelns durch , beantworten Fragen , wärmen uns auf und starten dann gemütlich und sicher zu einem kleinen Ausflug. Dazu gehören Sicherheit, Material und Paddeltechnik: Handhabung der Ausrüstung (Paddel, Board), Haltung und Stellung auf dem Brett, korrekte Paddelhaltung, erste Paddelschläge, Tipps zum Steuern und bei Notfällen. Sowie gemeinsames Üben: Wie komme ich wieder aufs Board. Für alle ab 60, die schwimmen, aus der Hocke aufstehen und beide Füße gleichmäßig belasten können.
SUP ist besonders gelenkschonend und man trainiert Balance und Koordination während man die Natur genießt.
Co-Trainerin Elisabeth F. Rösel, geboren in den 30er Jahren, paddelt begeistert im Stehen seit 2011 und hat schon an vielen SUP-Rennen teilgenommen. Sie ist bereits bekannt aus TV und Zeitungen.
Wenn das Wetter kein Paddeln zulässt, sagen wir rechtzeitig ab, daher bitte eine Telefonnummer hinterlassen.
| Gesamtbewertung | |
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| Preis/ Leistung | |
| Spaßfaktor |
Die Trainerinnen waren außerdem sehr geduldig und hilfsbereit, so dass es jeder Teilnehmer geschafft hat, auf dem Board aufzustehen.
Bei der Buchung gab es nicht die geringsten Schwierigkeiten und auch sonst nicht während des Trainings.
Ich würde das Angebot allen Leuten empfehlen mit Ausnahme derer, die Knieprobleme haben.
