Yoga Nidra on SUP mit Melly Andernach, Starnberg
VVK Beendet

Eins sein mit der Natur – die Elemente Luft & Wasser spüren – Energie tanken

Bei SUP Yoga Nidra kann jeder mitmachen, egal ob Yoga-/SUP-Einsteiger oder erfahrene Yogis und Wassersportler. 

Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik, die gleichzeitig deinen Geist trainiert und dir einen Energieschub verleiht, unter freiem Himmel und auf dem Wasser.

  • Erfahrene, zertifizierte Lehrerin
  • Großer Erholungs- und Erlebniswert mit Alpenpanorama
  • Neueste Boards
  • Sehr gut erreichbar
  • Entspannung in 60 min.
Enthalten

In Yoga Nidra wirst du 30 min. von meiner Stimme geleitet während du auf dem SUP Board liegst. Vor dem Kurs erhältst du eine Sicherheitseinweisung, sowie Tipps zur Paddeltechnik und wir paddeln gemeinsam raus auf den See, wo wir unsere Bretter miteinander vebinden und ankern (Dauer insgesamt: 60 min.)

Nicht enthalten

*Der Eintritt ins Seebad ist nicht in unseren Preisen enthalten.

Unsere Station befindet sich im Strandbad des neu gestalteten Seebads Starnberg. Mit dem Eintritt ist der ganze Komfort nutzbar (Hallenbad, Duschen, Umkleiden, Schließfächer, Restaurant, extra: Saunen), siehe Sommertarife: www.seebad-starnberg.de

Mit der SUP Club Buchungsbestätigung erhaltet Ihr 20% Rabatt (bitte Buchungsbestätigung auf Nachfrage auf dem Handy vorzeigen).

*Optional Neoprenanzug im Verleih für € 3,-

Dauer60 Minuten
Mitzubringen

Sonnenschutz, Badebekleidung, schnelltrocknendes Shirt, ggfs. Shorts, Handtuch, Getränk, Brillenband für Brillenträger

TeilnehmerKurs findet von 3 bis 10 Teilnehmern statt
Anforderungen

Teilnehmer müssen mind. 5 min. frei und ohne Hilfsmittel schwimmen können

Wichtige Informationen

Die Station befindet sich IM Seebad Starnberg. Der Eintritt ins Seebad ist nicht in unserem Preis enthalten! www.seebad-starnberg.de

Ausdruck ist nicht notwendig, Handyfoto vom Ticket reicht aus. Bitte denke an die Umwelt!

Wichtig: Bitte mind. 30 min. vor Buchungsbeginn im Seebad einchecken!

Zusätzliche InformationenHaftungsausschluss Kurz 2019.pdf

Weitere Informationen

Du traust dir Yoga Asanas auf dem SUP Board (noch) nicht zu, möchtest aber auf die positiven Effekte von Entspannung auf dem Wasser nicht verzichten? Oder du suchst nach einer Entspannungstechnik, die gleichzeitig deinen Geist trainiert und dir einen Energieschub verleiht, dazu noch unter freiem Himmel und auf dem Wasser? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

 

Was ist Yoga Nidra?Yoga Nidra ist eine systematische Methode nach Swami Satyananda (1923-2009), um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. Der Begriff Yoga Nidra wird von zwei Wörtern aus dem Sanskrit abgeleitet: Yoga bedeutet Vereinigung oder auf einen Punkt gerichtet sein; Nidra bedeutet Schlaf. Während der Yoga Nidra Übung scheint man zu schlafen, auf einer tieferen Ebene jedoch ist Bewusstheit vorhanden. Aus diesem Grund wird Yoga Nidra auch als psychischer Schlaf oder Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnet. Yoga Nidra ist erholsamer als unser eigentlicher Schlaf und fördert Kreativität, Konzentration, Erinnerung und Intuition.

 

Qualifikation Trainerin Melly Andernach:

  • Yoga-Lehrerin, zertifiziert nach Yoga Alliance (RYT 500)
  • SUP Yoga-Lehrerin, zertifiziert durch Ripcurl Surfschool Bali
  • ACA SUP Instructor, zertifiziert durch American Canoe Association
  • Fitness-Trainerin B-Lizenz, zertifiziert durch BSA Akademie
  • Erste-Hilfe-Ausbilderin, zertifiziert durch M-A-U-S Seminare gGmbH
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